Arctrainer
Idag har jag varit och lekt på gymmet! Jodå.
Det blev inte så länge.. en halv timme.. men eftersom jag nyser hela tiden och blöder näseblod pågrund av förkylning så tycker jag det är bra! Bara att jag gick dit var bra!.
ahsch.
Kokade soppa på salladskål,vitlök,gul lök, nudlar, spenat, lite chili, lite morot och en halv buljongtärning..
funderar på att handla. Men är grymt tårtsugen.
ett?
Jag ska ta en tallrik fil nu.
Igår så åt jag pizzabuffé.. ja. och sen nån GI-grej hemma hos pappa. Väldigt goda biffar med lite sallad och sen någon kessela-citron kaka som skulle påminna om pannacotta- ja det var ganska gott. Men det hade gift sig bra med grädde.. så då saknade man det lite.
När jag ätit allt detta gick jag och vägde mej.. Och hade gått ner ett kilo.
Sen kan man tolka det som man vill. Idag är det måndag.
första målet på dagen
ja nu har jag gjort något jag aldrig trodde.. Jag åt blodkorv med apelsin och mango, lite kanel och lönnsirap till frukost. nu ska jag städa undan.. sortera tvätt och diska, fixa lunch.. åka till skolan.
Jag är en lök
Yho-yho. -Jag har( haft )migrän ikväll. Fy f*n.
Så ja, jag kanske misslyckades lite med mitt race.. Det har blivit en drink, lite frusen äppelkaka och till middag blev det ungsbakad lök och potatis, en halv tomat.. Jag har dessutom satt i mej lite popcorn.
hela jag luktar lök. Inte för att det är obehagligt.. men det är intensivt.
Kanske känner jag det mer för att jag är känslig i näsan när huvudet spränger.. Eller så är det så som alla skulle luktat efter löksoppa en kväll och.. Ungsbakad lök andra.
Det är söt god lök.
Förstaste uppdraget under 4månadersloppet
Ja, det går väl bra eller .. bra-
Jag har promenerat lite varje dag. Idag har jag traskat mycket i trappor.
Igår kväll åt jag avokado och knäckebröd till kvällsmat, och lite sviskon. Det har
blivit sviskon idag med.. Och en lök-salladskål-nudel soppa med en halv buljongtärning.
Funderar på blodkorv imorgon. Jag vet inte, måste gå och träna imorgon också egentligen, fast jag har tvätten.
Jag känner mej ganska svullen fortfarande, och blöder inte längre.. Så kan inte skylla ifrån mej alldeles.
Idag såg jag lussekatter.. till-och-med tre för en tia.. Jag vet inte om jag vill ha dem?
Jag älskar ju lussekatter. Men just nu minns jag knappt hur de smakar.. Skulle jag däremot köpa en påse så skulle det säga. Schupp- som på sann norrländska.. Sen skulle de vara slut.
Jag skulle dessutom påminnas om dessa underbara bakverk varje dag.. och många schupps skulle det bli.
Nej denna veckans uppdrag är att inte köpa något att äta.. Inte förrän tidigast klockan fem på söndag. Jag har ju hemma.
Ekonomisk- och viktbaserad kosthållning.. Finns det mer motivation där ute att använda sig av?
svullen period.
Igår hade jag gått upp fyra kilo. Nej inte så där över en natt.. hehe. Men sen jag "Oh-wowade" mej över att jag gått ner i somras.
De sensate tre veckorna som jag har börjat simma regelbundet har jag gått upp i vikt. Ett kilo i veckan..
Det är ju väldigt märkligt!
Men ska man ta till lilla undanflykts handboken.. Så är det så att eftersom jag hade pms-svullenhet igår.. (Jag har tidigare när jag varit inne i olika cykler mätt att jag ibland går upp så mycket som 4 kilo då.. ) .. Så skulle man kunna säga att jag istället just igår gått ner tre.
Jag har rört mej vädigt mycket senaste veckan, så mycket att jag är alldeles öm i hela kroppen. Men jag tror också att jag haft vissa hetsätnings tendenser.. Så vi landar nog på att jag har gått upp. Måste skärpa mej.
Och idag ska jag förhoppningsvis få ett bra träningsprogram för min ömma kropp.
jaha
Jag var ute på en promenad till igår.. Och sen var jag ute en sväng i svängen så att säga, men det var jobbigt.
Vet inte varför men jag tårades upp så fort någon skämtade om att hitta mej ett ragg, jag hade rakat benen.. men när det väl gällde så vill jag bara hem och sova.
mellanmål
Jag har varit ute en sväng.
Promenerat i en timme, det var inte roligt.. Men jag gjorde det!
Nu har jag ätit två bitar av mormors frysta äpplekaka. Jag funderar på att laga lassange, men då måste jag gå och handla.
Jag vet inte om jag borde.
Om jag går och handlar så kommer jag nog köpa lite lördags-godis.. Det är tillåtet. Men jag kommer även att shoppa för pengar som jag inte riktigt vet om jag vill använda.
Så nej, jag tror jag skiter i det.
Och ser fram emot lördags godis nästa vecka istället.
lunch
en nypa trattkantareller
en liten sked milda
en halv tomat
tre centimeter zuccini
två ägg
lite örtsalt lite vitpeppar
två matskedar keso
om-om igen..
Jag mår illa.
Har ätit fil med kanel och russin. Min mage är verkligen spänd.
Den har varit det nu ett par dagar.
Igår kväll åt jag lite godis..lite chips, drack lite vin. Men jag köpte det iallafall inte själv.
Är det ett argument?
Jag är sjukt sugen på glass.
Men idag är en sån dag när jag funderar på att ta vara på livet.
ska jag börja .. Första dagen på resten av mitt liv.. :p Så är det en dag som denna.
Okej.
Vi prövar igen. Innan jag går upp de där kilona som jag gått ner.
Lite små-besviken på mej.
hej.
Jag är alldeles spänd i hela kroppen.
Jag hade ganska bra förutsättningar för att ha en bra vecka, matmässigt. Men jag vet inte var det brast, för ett tu tre så hade jag världens fete-fika med kokosmunkar. Örk!
Och det har inte blivit speciellt bra annars heller.
Imorgon ska jag ha lunch med mej. Det blir bra.
Jag har tränat iallafall. Det är bra.
fil fil fel fil fel fil fil
jag vet inte om jag vill kalla det dåligt samvete, fast det är det kanske trots allt?
det måste ju vara en anledning till att jag inte tagit mej tid att uppdatera här sen jag kom hem med en godispåse i söndes.
Just nu har jag inte tid, kanske ikväll. Men jag kan avslöja att jag förälskat mej i ekologiskt a-fil.
det måste ju vara en anledning till att jag inte tagit mej tid att uppdatera här sen jag kom hem med en godispåse i söndes.
Just nu har jag inte tid, kanske ikväll. Men jag kan avslöja att jag förälskat mej i ekologiskt a-fil.
Jag tänker fejka!
Fejk, båg, inte på riktigt, hitte på, låssas...
Jag ser gravid ut. Jag skämtar inte. Så, Det vill jag inte!
Dels för att jag inte är det. Helt enkelt.
Dels för att jag gärna vill ha sex snart. Känner mej inte helt bekväm i att jag ser gravid ut. Antagligen inte han heller.
Dels för att det kryllar av barn-magar överallt! Och jag vill inte att folk ska tro at jag är en av dem.
Fejkande består således inte av att jag ska köpa mammakläder och köra en Kristen-Blake.
Nej jag tänker helt enkelt låssas att jag har en stor farlig vakande Anna bakom mej!
Detta börjar med att jag berättar vad jag ätit idag:
Jag började dagen dåligt. Jätte-stressad och tänkte helt enkelt inte på att jag ju har mycket frukt tillexempel hemma!
Jag åt en banan och drack en otly havredryck äpple. Jag gjorde det när jag redan varit uppe i snart tre timmar. Illa.
Sen åt jag en sallad till lunch, med vindolmar, fetaost, keso, kräftkärtar, räkor sallad, gurka och tomat. Till det åt jag lite av min dressing, vitlök.. och en fralla med lite frön och så, lätt och lagom. Till detta drack jag vatten. Sallad är ju bra. Men kanske skulle skippat dressingen ocg fetan? Bra att dricka vatten.
Sen så åt jag två kulor glass, Körbär och pecan-kola. Mindre bra. Men måste rekomendera! Sen så drack jag mera vatten. Jag kom hem,
och gjorde en couscous med svamp, wok, broccoli och alger. Jag fick salta lite med örtsalt, så nu är det helt slut. Grymmt sugen på chips, men det har gått över.
Och nyss åt jag två kiwis. Drack ett stort glas smultrondryck. Lite festlig stämning. Jag brukar bara dricka vatten, te och kaffe. Typ alltid!
Gärna feed-back. Jag har ju noll koll på vad som är brukligt!
Nu ska jag springa ner i tvätten. Blir antagligen en kopp te innan jag somnar. Grönt.
krympigt?
Softisch-
Jag känner mej så mjuk å sladdrig.haha. Det är ju ingevidare.
Jag hörde någon på bussen som tyckte det var positivt.. Resonerar som så att saker (läs: fett) börjar flytta på sig. Att man kunde se detta som ett bra tecken.
Jag vill verkligen se det så. Men jag tror helt enkelt inte på det.
varför skulle det var så att när jag känner mej mjuk.. och lite klumpig. Kanske rent av lite svullen? Fast inte spänd så klart. Att jag Då i själva verket har krympt?
Så ologiskt.
Just nu är jag nog softig för att jag knaprade en bröd bit för mycket. Det är ju så gott!
Jag hoppade av en kilometer tidigare. Och lite små raska promenader har infunnit sig underdagen.
Jag vet inte det har blivit tillräcklig energiförbrukning i relation till mat dock.
Jag har sällan varit mer sötsugen! Och det ligger lakritz på köksbordet. Jag har dessutom gått förbi riktiga Pippi-långstrumps-godis-butiker idag. Så det är väl bra att jag låtit bli. :)
Jag känner mej så mjuk å sladdrig.
Jag hörde någon på bussen som tyckte det var positivt.. Resonerar som så att saker (läs: fett) börjar flytta på sig. Att man kunde se detta som ett bra tecken.
Jag vill verkligen se det så. Men jag tror helt enkelt inte på det.
varför skulle det var så att när jag känner mej mjuk.. och lite klumpig. Kanske rent av lite svullen? Fast inte spänd så klart. Att jag Då i själva verket har krympt?
Så ologiskt.
Just nu är jag nog softig för att jag knaprade en bröd bit för mycket. Det är ju så gott!
Jag hoppade av en kilometer tidigare. Och lite små raska promenader har infunnit sig underdagen.
Jag vet inte det har blivit tillräcklig energiförbrukning i relation till mat dock.
Jag har sällan varit mer sötsugen! Och det ligger lakritz på köksbordet. Jag har dessutom gått förbi riktiga Pippi-långstrumps-godis-butiker idag. Så det är väl bra att jag låtit bli. :)
En andra morgon
Det här med rutiner är verkligen konstigt. Var dag denna veckan (ja jo onsdag.. ) har jag vaknat 7.1? .. omkring 7.14.
Ja, att det över huvudtaget hinner bli en vana, det tycker jag är underligt. Jag ställer klockan på 7.30.. Som sig bör när man ska springa iväg runt nio-snåret. ..och plötsligt får jag ytterligare en kvart.
Schyst.
Jag har lite problem med vad jag ska ha på mej. Mina möten i dag synkar inte.
och inte vet jag vad jag ska förvänta mej för lunch.
eller middag. Antagligen blir det någon smörgås. Gör din egen sallad kanske?
Nu måste jag rusa.
ska verkligen försöka ta tag i steg-en idag med. Det är ju roligt!
Första morgonen
Jag inser när jag sitter här med min choklad-välling att det kan vara bra att dokumentera närmare vad jag kämpar emot.
Måttbandet åker fram.
Midja 83cm
Magen över höften 108cm
Stuss 113cm
Överarm 36cm
Lår 69cm
Jag önskar det fanns ett sätt att mäta dubbelhakan.. För första gången känner jag nämligen själv att jag ser mitt förfall. Om det är någon som vet tar jag gärna tips.
:)
Ja, då återstår nog just nu bara att diska ur min lilla shake. Och dricka min stora kopp grönt vaniljte utan socker.
Det är bekvämt egentligen att bara diska ur en enda grej för att ha ätit frukost. Vet inte varför jag stretar så.
Om 20 minuter ska jag vara klar att gå. Så blir det en trettiominuters promenad till tåget.
Även då jag är stolt över att det verkar rulla på, så Vet jag ju att om det inte gjorde det idag, förstadagen, så hade jag kunnat lämna tillbaka Nutrilett-paketen.
Jag fixar ny utmaning ikväll.
